Şişmanlık Sebepleri

Eski 08-18-2012   #1
FrmSinsi
Varsayılan

Şişmanlık Sebepleri



Şişmanlık Sebepleri: Bir şişmanlığın sebebi mutlaka tayin edilmelidir Aç kalmak veya günde 1 defa yemek yemek hiç bir zaman şişmanlığı önleyen bir tedbir değildir Bilakis aç kalan şişmanlar üstelik oburlaşarak, günde 1 defada olsa anormal yemek yerler Şişman bir insan zayıflaması için tıbbi ve metodik şekilde diyet yapması, sık sık ve az miktarlarda yiyerek, anormal iştahını azaltması lazımdır

Yediği gıdaların cinsi çok önemlidir, insanları bilhassa şişmanlatan gıdalar, karbonhidratlar ismi verdiğimiz unlu ve şekerli gıdalardır Fazla yağ yemenin de rolü büyüktür Bunun için zayıflamak isteyen şişmanlar proteinlerden zengin ve bol vitaminli etli gıdaları tercih etmelidirler Sebzeler ve şekeri az meyvelar de zayıflamak isteyen şişmanlar için doyurucu olurlar Gıdaların cinsi kadar taşıdıktan kalori miktarları da önemlidir En uygun zayıflama şekli, şişman bir insanın günlük kalori ihtiyacını hesap ederek, gıdaların miktannı ona göre ayarlamaktır Bu da her insana göre değişir ve bir ihtisas işidir

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »
Konu Araçları Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş Arama
Görünüm Modları


sorsorgula.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
FrmSinsi.net hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.