Erken Menopozla Gelen Tehlike!

Eski 10-17-2014   #1
Şengül Şirin
Varsayılan

Erken Menopozla Gelen Tehlike!



Erken menopozla gelen tehlike!




Her kadının doğal bir süreç olarak yaşadığı menopoz erken geldiğinde kadınlar zor bir döneme giriyor Bu dönem dikkatli takip edilmediğinde ise önemli sağlık sorunları baş gösteriyor 18 Ekim Dünya Menopoz Günü öncesinde konuya parmak basan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op Dr Nuri Ceydeli, ülkemizde kadınların ortalama 47, Avrupa’da ise 51 yaşında menopoza girdiğini söyledi Yumurtalık rezervinin sona ermesiyle ortaya çıkan menopozun, 40 yaşından önce olması durumunun erken menopoz olarak kabul edildiğini ifade eden Op Dr Ceydeli, “Yaklaşık 15-29 yaşlarındaki 1000 kadından birinde, 30-39 yaşlarındaki 100 kadından birinde erken menopoz görülüyor” dedi

ALIŞKANLIKLAR ERKEN MENOPOZDA ETKİLİ


Erken menopoz iyi bir analizle kolayca anlaşılabiliyor Bu dönemde psikolojik değişiklikler, uykusuzluk, ani terlemeler, odaklanamama ya da agresif tavırlar en dikkat çekici belirtiler oluyor Op Ceydeli, ailedeki anne ya da ablanın menopoza girdikleri yaşın bu faktörlerden biri olduğunu söylüyor: “Genetik yapı daha etkili ancak; beslenme, yaşam şekli, sigara alışkanlığı ya da stres gibi faktörler de menopoza girme yaşını etkiliyor Örneğin, günde 20’den fazla sigara içen kadınların menopoz yaşı 1-2 yıl kadar öne çekilmektedir” Araştırmalar da, erken menopozun sebebinin % 60’ının genetik olduğuna işaret ediyor ancak sigara, beslenme ve stres gibi faktörler de erken menopozda son derece etkili Erken menopozda coğrafyanın da rolü olduğu söylense da Ceydeli yaşam şeklinin önemine dikkat çekiyor Uzakdoğu kadınlarının daha geç yaşlarda veya biraz daha az semptomlarla menopoza girdiğini belirten Dr Ceydeli bunun nedenini beslenme tarzlarına (soya proteini tüketimi çok fazla), refah düzeyi ve stresin az olmasına bağlıyor

ERKEN MENOPOZ “ERKEN” TEŞHİS EDİLEBİLİYOR


Ailesinde erken menopoz yaşayan herkesin gerekli tıbbi kontrolleri aksattırmadan yaptırmasını öneren Dr Ceydeli erken teşhisin mümkün olduğunu ve altta yatan nedenlerin sorgulanması gerektiğini belirtiyor Genetik ve diğer faktörler dışında hastaya tıbbi gereklilikten dolayı yapılan cerrahi operasyonlar, kemoterapi ya da radyoterapi de erken menopoza neden olabiliyor

Kadın Hastalıkları Uzmanı Op Dr Zeynep Yılmaz ise menopoz yaşını geciktirebilmek için yaşam alışkanlıklarında dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyor: • Bol bol spor yapın Haftada en az 3 gün spor yapmaya gayret edin Gün içinde asansör kullanmak yerine merdiven kullanmayı tercih edin • Vücut kitle indeksinizi hesaplayın Ne çok zayıf ne de kilolu olun • Zararlı kimyasal maddelerden uzak durun • Stresten kaçının • Sigara kullanmayın Pasif içicilikten uzak durun • Balık, ceviz, fındık, brokoli, domates, biber, havuç, üzüm, çilek gibi yüksek antioksidan besinler tüketin • Kalsiyumu yüksek gıdalar tüketin Günde 200 ml süt, yoğurt ve dondurma yiyin

• Bol bol güneşlenin ve D vitaminini eksik etmeyin

__________________
Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır
Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »
Konu Araçları Bu Konuda Ara
Bu Konuda Ara:

Gelişmiş Arama
Görünüm Modları


sorsorgula.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
FrmSinsi.net hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.